Buah pepaya bukan cuma menyegarkan, tetapi juga kaya manfaat untuk tubuh.

Di dalam pepaya terdapat enzim aktif bernama papain berperan penting dalam membantu proses pemecahan protein dalam sistem pencernaan. Itu sebabnya pepaya kerap dijadikan hidangan penutup yang menyehatkan.

Tak hanya itu, kandungan serat dalam pepaya pun sangat melimpah. Serat membantu memperlancar buang air besar, dan bisa mencegah sembelit atau gangguan pencernaan lainnya.

Air dalam buah pepaya mendukung kerja usus dan lambung tetap optimal. Hal ini sangat bermanfaat bagi orang yang jarang cukup minum.

Yang menarik, ada komponen dalam pepaya yang bersifat anti-inflamasi. Manfaat ini berpengaruh besar pada more info penderita gangguan pencernaan kronis.

Sebagai penutup, pepaya layak disebut sebagai sahabat pencernaan alami. Dengan harga murah dan manfaat besar, pepaya sangat layak dikonsumsi setiap hari.